Clases en Alhaurín de la Torre
Impartidas cada miércoles por guen Rigden
Maestro residente del Centro de Meditación Kadampa
Gueshe Kelsang Gyatso
Cómo solucionar nuestros problemas humanos
Este curso basado en el sutra de las cuatro nobles verdades, aporta una visión completa del método budista para transformar nuestros estados mentales y desarrollar paz interior. Las clases constan de una meditación guiada seguida de una enseñanza budista. Para finalizar habrá un espacio para preguntas y respuestas y una meditación final.
• Para asistir a las clases no hace falta inscripción previa.
• Puedes incorporarte en cualquier momento
• El curso sigue una estructura pero cada clase es independiente para que se pueda asistir a sesiones sueltas.
Programa
El curso se divide en tres ciclos:
1º Ciclo: Todo el mundo puede meditar
Cómo comenzar y mejorar nuestra práctica de la meditación y cómo aplicarla a nuestra vida diaria.
8-sep ….. Meditación y calidad de vida
15-sep …..Aprende a meditar paso a paso
22-sep …..Meditaciones para reducir la ansiedad
27-sep …..Cómo controlar la mente
2º Ciclo: Habilidades para resolver nuestros problemas
Un método efectivo para reducir el estrés y superar nuestras dificultades.
6-oct …… Reconocer nuestros problemas
13-oct ……El origen de nuestros problemas
3-nov …… El método real para solucionar nuestros problemas
10-nov … Una vida sin problemas
3º Ciclo: Como dejar de enfadarse
Cómo identificar y liberarse de los estados mentales más negativos
17-nov ……Cómo nos perjudica el enfado
24-nov ……Por qué nos enfadamos
1-dic …… Aprender a aceptar el sufrimiento
15-dic ……Mantener la calma ante el dolor
22-dic ……Cómo abandonar el deseo de venganza
Horario: Los miércoles de 19:30 a 21:00 h
Lugar: Librería Alborada. C/ Mediterráneo, 8.
Alhaurín de la Torre
Precio: 5 € cada clase
50 € curso completo (ahorro de 15 €)
Gratis para socios con tarjetas kadampa
